為什麼會想減肥呢?!從小胖大到的蘋果從來都不覺得自己胖，每天最開心的事就是吃吃吃………冏rz….
一直到國中畢業，那時體重達到70kg!!!!!!天啊~當時身高163cm的我，居然胖到70kg，被同學笑(而且是男生!!!!!) 真是晴天霹靂呀!!!!!!!!
國中畢業為了雪恥所以決定減肥，利用2個月的暑假減了10kg，但上了高中又復胖到65kg，哎!!!難道這是宿命嗎?!就這樣65kg的體重伴隨著我直到高中畢業，上了二專愛漂亮了，於是又決心減肥，終於，在短短時間瘦到了57kg，當時身高166cm，就醬維持了3年的時間，直到出社會上班一段時間後，因為同事太有愛心了，每天零食、飲料外加宵夜的吃吃吃……不停的吃…OH MY GOD，等我意識到時，天啊!!!!!!!!!!!!又胖回70kg了啦~唉!!怎麼會這樣呢?!所以，我又踏上了減肥之路。
請看我的肥肥照，如下～
你看看~看那肥肥的肚子、壯壯的手臂、粗粗的腿及雙層的雙下巴，我的天啊!!!!怎麼可以讓自己肥成醬呢?!
靠著蘋果我自創的減肥方法，如下～每天實行哦!!
早餐：精力湯 500CC 1杯
午餐：便當1個 飯減半 (一般自助餐的便當)
晚餐：精力湯 500CC 1杯
水量：3000CC / 天
運動：騎腳踏車1小時 (騎山路，汗直接用飆的!!!!!!)
備註：有關精力湯作法請詳見「店家精力湯食譜及作法大公開」文章哦!!!
就醬~6個月過去了~來驗收成果吧!醬醬~
這時體重，57kg囉～半年才減13kg，雖然不多，但至今已過半年囉~都沒復胖，且恢復飲食後，食量真的沒有比以前大了耶!!!!以前我的食量可是驚人的恐怖呀!!!!!所以，會胖不是沒有原因的!!!!
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